当我们对婚姻充满期望的是我们的婚姻中突然就出现了出轨的问题，我想对于妻子的打击是非常的大的，身处伤害中的你可能对修复婚姻没有信心，觉得这个男人没办法再信任，让我们迷茫的不知道如何去应对，老公出轨我该怎么做才好我们来看看。

　　觉察并确定老公出轨，对于任何一位女性都近乎晴天霹雳。湛江市侦探特别是危机发生前，你觉得别的男人会出轨，自己的老公是不会干这样事的，你越有这样的想法，越难以接受他出轨的事实，所受的伤害就越大。你可能会觉得爱的天空一下子垮塌了，甚至全盘否定过去的情感，认为之前的一切都是虚假的，现在他一点都不爱你了，未来没有任何希望。这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。无论自己多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道，还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。

　　在关系出现危机的这段时间，你无须刻意讨好他，但也不要争吵、冷战；你可以让他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼，不然，他的心离你、离家会越来越远。要让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的，让他的人和心离不开家庭、离不开你。你要知道婚姻有时候是两个人的，但更多时候是一个人的，你的婚姻没有了不代表他就没有了婚姻。因此，你要想一想，为自己的婚姻再怎样去努力是否都应当呢?你可能还会说，这些道理我都明白，可我做不到。是的，你不是神，只是个凡人，要做到真的很难，但难并不表示就做不到。

　　只要你愿意，至少有三种方法你可以去尝试。

　　第一种是把你的关注力从他那转移到你自己身上来，学会爱自己，关照自己的身心。你可以和朋友、亲人多些聚会和互动，也可以去旅行、运动、美食、SPA、听音乐、看电影，还可以培养一些兴趣爱好，让自己的心情慢慢回到阳光的世界。

　　第二种是探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长。

　　第三种是咨询婚姻指导师，在婚姻专家的陪伴、指导下提高经营婚姻和驾驭情感的能力，让自己努力做到。此刻，身处伤害中的你可能对修复婚姻没有信心，觉得这个男人没办法再信任，这样的心理是因为你处在创伤性事件之中。要知道时间是治疗心理创伤最有效的良药，你是自己最好的心理医生。

　　你要充满信心地告诉自己，借助婚姻危机，修复了婚姻中存在的问题后，你们之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。

　　上面是关于老公出轨我该怎么做才好的介绍，希望我们的介绍可以更好的让我们知道我们在婚姻中要怎么去面对出轨的问题，找到正确的方式才能更好地找到解决的方式帮助我们解决婚姻中的问题。

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